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八段錦
功能性訓練
長者體適能班
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增強長者肌力
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增強功能性訓練
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增強長者心肺功能
長者健身班
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保持長者活動能力
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訓練長者腦部
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訓練長者反應
長者泰拳
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保持長者柔韌性
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減低肌肉痛楚
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八段錦訓練
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長者訓練 活動花絮
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